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咏春拳学拳谱
  • 咏春绝技  源自少林  招无虎鹤  法无五行
    只谈线位  力与角度  同门技力  四位三度

  • 以弱胜强  始是功夫  内外相消  并无绝招
    蓄劲似蛇  发劲似猫  朝形似鸡  阴阳发力

  • 不行心意  只用精神  来留去送  甩手直冲
    梅花五点  手脚互通  门分内外  手有生死

  • 劲发六合  力从地起  发劲在腰  出招在膊
    力未还原  切忌出手  寸内发劲  力有对错

  • 发尽散尽  散尽发尽  力有八种  当知分间
    真假虚实  蓄谷松散  线有安危  主分内外

  • 顶位定位  得不追手  拳入三关  任我行走
    马有五败  十者九坏  演挟跪撑  摊身最惯

  • 敌手行桥  必须落马  蹬腰作势  为抢内门
    上不过膊  中不过争  下三路手  以脚消脚

  • 摆放有威  打须有势  三角朝形  线守分明
    桥行中线  指尾垂地  正身子午  侧身争底

  • 两点之间  直线最短  转马朝形  以圆化直
    敌压三关  以横打直  拳有三尖  掌有三角

  • 有身打身  无身打颈  怕打终打  贪打防空
    以攻为守  以守为攻  追形接打  变化无穷

  • 三桩三拳  步手身全  地脚梅花  木人红船
    念头主守  寻桥打手  追形之始  求诸标指

  • 旁边辅助  箭槌八种  走马斜角  幡龙跳跃
    固定标步  半全起脚  练力之法  阶段五重

  • 松沉稳劲  清脆玲珑  先松后紧  再紧后松
    松松紧紧  循环不穷  邪行仇念  正用精神

  • 假想有敌  不可用心  意投于外  一点精神
    反覆练习  配合由勤  手脚属我  控制随心

  • 升肩耸膊  气提不利  意沉身稳  高低无忌
    发力出招  必第一下  手脚发力  与身无关

  • 力无定位  喉咙争膊  嘴不闭气  力发无形
    动静无碍  语出如宁  拳争掌膊  也可伤人

  • 中路边栏  抛桥窒手  咏春八手  皆可攻守
    标圈伏绑  捆刮耕摊  可从中破  捆手横拦

  • 绑有正错  错非真错  按头屹尾  按尾屹头
    中间绑起  有影无形  武欲精通  唯从苦练

  • 先成后化  先化后成  刀切虽齐  墨守成规
    艺能巧变  将形补位  因缘各就  殊途同归

  • 虽云定法  变化人为  禅宗绝学  旨在修身
    肉身成佛  古今几人  无为无我  无界无终

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    杭州市武术协会咏春拳分会

    佛山姚氏咏春拳杭州分馆

    (姚氏咏春拳)广东省非物质文化遗产



    杭州市西湖区文一路192号,文一路与教工路口(今日嘉园)



    报名电话,陆教练:13858012784


    林子峰师傅.馆长(杭州咏春拳会副会长、总教练)手机:18868884488(微信同号)
     

     

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    咏春拳第五段、第六段练习说明
    咏春拳第七段、第八段练习说明
    一是基础训练课和理论课;
    二是综合体能训练;
    三是咏春拳套路的变化和实战技术应用;
    四是综合实战训练;
    五是木人桩的练习;
    六是咏春拳专用器械练习;
    整体说也就是从初级到中级......  
    地址:浙江省杭州市西湖区文一路192号(文一路与教工路口) 杭州市武术协会-咏春拳总会  

    报名电话, 陆教练:13858012784 (微信同号)

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